Bodyzen Pilates

Pour mieux vous repérer dans les cours, nous vous proposons 4 critères notés de 1 (très facile) à 5 (difficile) :

- cardio ;

- endurance ;

- souplesse ;

- difficulté générale.

Cours animés par Régine

le mardi de 19 h 15 à 20 h 15 MQ des Forges

le mercredi de 17 h 45 à 18 h 45 salle Laënnec

le vendredi de 11 h 15 à 12 h 15 MQ Val d'ornay

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Travail de la posture , des muscles profonds, l'équilibre, la souplesse, la concentration. Exercices effectués en douceur avec ou sans matériel.

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Pilates

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Cours animés par Anne

le lundi de 19 h 30 à 20 h15 salle Laënnec

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Travail de la posture , des muscles profonds, l'équilibre, la souplesse, la concentration. Exercices effectués en douceur avec ou sans matériel.

- cardio ; 0

- endurance ; 0

- souplesse ; 2

- difficulté générale : 3

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