Gymnastique seniors

Cours animés par Régine MQ Val d'Ornay

- le mercredi de 10 h 30 à 11 h 30

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Entretien de l'équilibre, de la mémoire et de la vivacité intellectuelle pour mieux organiser et valoriser sa vie quotidienne. Les exercices sont proposés individuellement ou en groupe avec matériel (ballons, élastiband, bâtons, cordes...)