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DÈS AUJOURD'HUI
Cours de gym proposant des activités physiques et sportives adaptées aux capacités des personnes atteintes de maladie chronique ou de handicap.
Gym d'entretien
Cours animé par Corinne
le lundi de 18 h à 19 h
Salle omnisport
Les cours ont lieu le lundi soir de 18 h à 19 h à la salle omnisports et sont animés par Corinne.
Les cours sont variés et proposent : échauffement, renforcement musculaire, jeux ludiques, steps...
Ces cours permettent l'intégration des personnes souffrant de maladie chronique ou d'un handicap avec des personnes valides.
Des bénévoles sont présents au cours pour faciliter l'adaptation.
20 personnes maximum.
Gym douce
Cours animé par Régine
le mardi de 18 h à 19 h
MQ des Forges
Renforcer les muscles, assouplir les articulations, travailler en douceur le système cardio vasculaire,
Améliorer sa motricité, son équilibre, sa mémoire tout en respectant ses possibilités, à son rythme et dans la bonne humeur !
le mercredi de 11h15 à 12h15
MQ Val d'Ornay
Renforcer les muscles, assouplir les articulations, travailler en douceur le système cardio vasculaire,
Améliorer sa motricité, son équilibre, sa mémoire tout en respectant ses possibilités, à son rythme et dans la bonne humeur !
