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​DÈS AUJOURD'HUI
Cours de gym proposant des activités physiques et sportives adaptées aux capacités des personnes atteintes de maladie chronique ou de handicap.
Gym d'entretien
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Cours animé par Corinne
le lundi de 18 h à 19 h
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Salle omnisport
​Les cours ont lieu le lundi soir de 18 h à 19 h à la salle omnisports et sont animés par Corinne.
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Les cours sont variés et proposent : échauffement, renforcement musculaire, jeux ludiques, steps...
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Ces cours permettent l'intégration des personnes souffrant de maladie chronique ou d'un handicap avec des personnes valides.
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Des bénévoles sont présents au cours pour faciliter l'adaptation.
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20 personnes maximum.
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Gym douce
Cours animé par Régine
le mardi de 18 h à 19 h
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MQ des Forges
Renforcer les muscles, assouplir les articulations, travailler en douceur le système cardio vasculaire,
Améliorer sa motricité, son équilibre, sa mémoire tout en respectant ses possibilités, à son rythme et dans la bonne humeur !
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le mercredi de 11h15 à 12h15
MQ Val d'Ornay
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Renforcer les muscles, assouplir les articulations, travailler en douceur le système cardio vasculaire,
Améliorer sa motricité, son équilibre, sa mémoire tout en respectant ses possibilités, à son rythme et dans la bonne humeur !
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